1. アーモンドをトーストし、粉状になるまでパルスします。
2. レモン2個分の皮をすりおろします。
3. 熟したアボカドを潰すか、潰すか（私たちはどちらも大好きです）、レモン汁小さじ1杯を加えて滑らかになるまで混ぜます。
4. デーツ、プルーン、レモンの皮をパルスします。
5. すべてを混ぜ合わせ、小さなボール状に丸めます。
6. それぞれのボールに、トーストしたココナッツの糸（アボカドの親友の一つ）をまぶして食べます。
7. このレシピでは小さなボールが50個できますので、量を減らしたい場合はレシピの半分の量で作ってください。このブリスボールは冷蔵庫で1週間保存できます。